Evdebörek facebook sayfası Evdebörek twitter sayfası Evdebörek googleplus sayfası Evdebörek youtube sayfası
evdebörek üyelik

Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi

Kategori: Meze ve Salata Tarifleri

Hazırlık Süresi: 5 dak. |  Pişirme Süresi: 30 dak.

Okunma : 2224 |  Eklenme Tarihi : 07 Aralık 2017

(4 oy 20/4)

Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi

Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi

Kalorisi az lezzeti çok bir tarif Siyez bulgurlu brokoli salatası. Biz çok sevdik siz de mutlaka deneyin.


Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi - Yapılışı



Malzemeler:
4 kişilik

500 gr. brokoli
Yarım çay bardağı pilavlık siyez bulguru
4 tatlı kaşığı zeytinyağ
Yarım limon suyu
1 çay kaşığı pul biber
Tuz


Yapılışı:

Brokolileri sap kısımlarından kesin ve 15-20 dakika haşlayın. Biz buharda pişirmeyi tercih ettik. Dilerseniz buharda da 15-20 dakika pişirebilirsiniz. Haşlanan brokolileri soğumaları için bir kaba alın.

Küçük bir tencerede yarım çay bardağı siyez bulgurunu 1,5 çay bardağı su ve 1 çay kaşığı tuz ile haşlayın. Gerekirse su eklemesi yapabilirsiniz. Pişme süresi normal bulgura göre biraz daha uzun. Yaklaşık 25 dakika haşlanan bulguru bir tabağa alın ve üzerine sıcakken 1 tatlı kaşığı zeytinyağ ve az limon suyu ekleyerek karıştırın.

Soğuyan brokolileri küçük küçük doğrayın. Üzerine hazırladığınız siyez bulgurunu ekleyin. 3 tatlı kaşığı zeytinyağ, limon suyu ve tuz ekleyerek karıştırın. Servis kasesine aldığınız salatanızın üzerine pul biber serperek servis edin.

Diyet yapanların da menülerine ekleyebilecekleri leziz bir salata tarifidir.

Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi1

Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi2



Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi ile ilgili yalnızca malzemeleri görmek isterseniz, aşağıdaki linkten takip edebilirsiniz.
Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi malzemeleri

Siyez Bulgurlu Brokoli Salatası Tarifi Yorumları

Henüz yorum yazılmamış. İlk yorum yapan siz olun...

Yorum Gönder

Barbunya Pilaki

Barbunya Pilaki
Yaz aylarında soğuk tüketilebilecek barbunya pilaki en pratik tarifiyle sizin için hazırlandı.

Malzemeler:
4-6 kişilik

1 su bardağı ayıklanmış taze barbunya
1 adet kuru soğan
2 adet domates
1 adet patates
1 adet havuç
3 diş sarımsak
4-5 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
Tuz

Yapılışı:

Soğanı yemeklik olarak küp küp d...

Devamını oku...  

Kakaolu Fındıklı Kek Tarifi

Kakaolu Fındıklı Kek Tarifi
Kakao ile fındık lezzetinin bir arada olduğu çok pratik bir kek tarifi olan nefis kakaolu fındıklı kek tarifini deneyenler bir daha yapmaktan çekinmiyor.

Malzemeler:
8-10 kişilik

3 adet orta boy yumurta
1 su bardağı toz şeker
1 paket kabartma tozu
1 çay bardağı ayçiçek yağı
1 çay bardağı süt
1 su bardağı ince çekilmiş kavrulmuş fındık içi
3 çorba kaşığı kakao
2-3 su bardağı un

Kalıbı yağlamak için:
1 t...

Devamını oku...  

Salçalı Biftek...

Salçalı Biftek
Salçalı Biftek Tarifi, Bu gün sizlerle fırın yerine tencerede yapabileceğiniz pratik bir biftek yemeği tarifi paylaşıyoruz.

Beyaz Çikolata Topları...

Beyaz Çikolata Topları
Hindistan cevizi ve beyaz çikolata birbirine çok yakışır. Bu tarifi oluştururken bundan yola çıktık. Çok güzel ve hafif bir tatlı ortaya çıktı. Evdeborek ailesi olarak afiyet dileriz.
EVDEBÖREK YEMEK TARİFLERİ
UYGULAMASI ÇIKTI, İNDİRDİNİZ Mİ?
Evdeborek Yemek Tarifleri Uygulaması Android Uygulaması

Abonelik